Namat نمط لحياة صحية - وضعية النوم: توجد وضعيتان محبذتان للنوم. إذا كنت تفضل النوم على الظهر، حاول أن تحافظ على ثني ركبتيك بوضع وسادة تحتهما. إذا كنت تعاني من ألم في
![لتجنب الأمراض، ولطيلة العمر: لا تأخذ هاتفك إلى السرير - روني جاكبسن / ترجمة: سارة السويري • مجلة حكمة لتجنب الأمراض، ولطيلة العمر: لا تأخذ هاتفك إلى السرير - روني جاكبسن / ترجمة: سارة السويري • مجلة حكمة](https://hekmah.org/wp-content/uploads/2017/12/What-happens-to-our-body-when-we-look-at-our-cell-phone-before-going-to-sleep.jpg)
لتجنب الأمراض، ولطيلة العمر: لا تأخذ هاتفك إلى السرير - روني جاكبسن / ترجمة: سارة السويري • مجلة حكمة
![سرير الأطفال من رونبي، سرير للأطفال إلى السرير، سرير الأطفال الرضع، سرير محمول قابل للتعديل للرضع/طفل رضيع/ طفل رضيع/ حديثي الولادة (رمادي داكن) : Amazon.ae: منتجات الأطفال سرير الأطفال من رونبي، سرير للأطفال إلى السرير، سرير الأطفال الرضع، سرير محمول قابل للتعديل للرضع/طفل رضيع/ طفل رضيع/ حديثي الولادة (رمادي داكن) : Amazon.ae: منتجات الأطفال](https://m.media-amazon.com/images/I/71TLOJ62LSL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
سرير الأطفال من رونبي، سرير للأطفال إلى السرير، سرير الأطفال الرضع، سرير محمول قابل للتعديل للرضع/طفل رضيع/ طفل رضيع/ حديثي الولادة (رمادي داكن) : Amazon.ae: منتجات الأطفال
![أنا تخرج هل يمكنني العودة إلى السرير الآن مضحك التخرج الكسل الدراسات العليا هدية فكرة الصف غراد السخرية المخدة حروف رمي - AliExpress أنا تخرج هل يمكنني العودة إلى السرير الآن مضحك التخرج الكسل الدراسات العليا هدية فكرة الصف غراد السخرية المخدة حروف رمي - AliExpress](https://ae01.alicdn.com/kf/H4b6f0b1bee004d4dafb39ce64675b593B.jpg_640x640Q90.jpg_.webp)
أنا تخرج هل يمكنني العودة إلى السرير الآن مضحك التخرج الكسل الدراسات العليا هدية فكرة الصف غراد السخرية المخدة حروف رمي - AliExpress
![سياه هوم سرير بطابقين بسقف مزدوج قابل للفصل الى السرير العلوي والارضي وتصميم موفر للمساحة، دعم شرائح صلبة مدمجة لغرفة نوم الاطفال والمراهقين، لا حاجة الى صندوق زنبركي، رمادي : Amazon.ae: المنزل سياه هوم سرير بطابقين بسقف مزدوج قابل للفصل الى السرير العلوي والارضي وتصميم موفر للمساحة، دعم شرائح صلبة مدمجة لغرفة نوم الاطفال والمراهقين، لا حاجة الى صندوق زنبركي، رمادي : Amazon.ae: المنزل](https://m.media-amazon.com/images/I/81V+FB8sJKL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)